Catering Dietetyczny
Właśnie znalazłeś
Dietę dla Siebie!

Jest to dieta niskowęglowodanowa, która może być pomocna nie tylko podczas walki ze zbędnymi kilogramami ale też w przypadku niektórych chorób. Dieta low carb polega na ograniczeniu dziennego spożycia węglowodanów. W zamian zwiększa się spożycie białka i tłuszczy.

Taka zmiana ma za zadanie uniknięcie efektu spiętrzania się poziomu insuliny w ciągu dnia oraz ogólnego zmniejszenia jej wyrzutów. Dieta może być pomocna w jako model żywienia dla osób chorujących na cukrzycę, w insulinooporności i/lub hiperglikemii. Diety niskowęglowodanowe zawierają wyższe ilości zdrowych tłuszczy, których źródłem są oleje, orzechy, nasiona, pestki. Dzięki temu wpływają także korzystnie na zdrowie układu krążenia, poprzez obniżenie stężenia cholesterolu i triglicerydów.